ふじみ野市「市沢カイロプラクティック」は、弁天の森近く。「カイロプラクティック/整体」と「ほぐし」で、腰痛・頭痛・肩こり等を改善。



市沢カイロプラクティック
〒356-0057
ふじみ野市市沢2-8-17-102
TEL:049-293-7909
受付時間
火曜~土曜9:00~21:00
日曜・祝日9:00~17:00
月曜定休

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福利厚生倶楽部優待提携店

祝 ベスト4

春の選抜高校野球 甲子園準々決勝

埼玉代表 浦和学院 vs 北海道代表 北照

10対0で浦和学院の勝利!

21年ぶりのベスト4入り!本当におめでとう!

この勢いで次も勝って、さらには優勝してほしいですね。

晴れると気分も

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昨日とは違って気持ちの良い朝。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  空気は冷たいけど、やっぱり晴れると気分も晴れやか!

ほぼ毎日、治療院までの道のりをウォーキングがてら歩いてます。

歩幅を広く、腕は後ろに引くように振りながら歩いて、

(そうすると自然と背筋も伸び、早歩きの状態になって全身運動にもなりますよ。)

行きは普通に歩いたら治療院まで40分位の距離を30分位で、

帰り道はあえて遠回りして40分~45分位ウォーキングしています。

歩くことは身体のバランスを調整するのに効果が高く最適です。

もう少し暑くなってきたら治療院行く前の早朝ウォーキング切り替えます。

なんせ汗かきなもので…。

朝、夜とウォーキングしてる方を良く見かけますが、正しいホームで歩くともっと

今より身体に効果的になりますよ。

 

歩き方などの相談だけもお気軽にお問合せくださいね。

 

 

将来のオリンピック選手達

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3月24日日曜日に富士見市総合体育館にて

K&M table tennis Club(卓球クラブ)の子供達に練習後のケアの大切さを話させていただきました。

今回は特に「アイシング(局所冷却)とストレッチ」について話しと実践です。

練習も少し見させて頂いたのですが、思った以上にハードな練習で迫力があり、

子供達、親御さん、コーチの方々の日ごろ熱心に卓球に取り組む姿に感動しました。

講義の間も真剣に話しを聞きながらメモを取って、ストレッチの実戦の時も真剣にやってくれました。

子供達には少し難しい話しにもなってしまって解りづらっかなぁと反省しつつ、

いつも教えている学校の先生達は凄いなと改めて感じました。

今回のことで少しでも身体のケアの大切さを解ってもらえればと思います。

故障などせず、、本来の力を発揮できて、より長く選手としてプレー出来ることを願っています。

そして、この中から将来の日本代表が出てくれること楽しみにしています。

少しですがお手伝いを出来たことに感謝しています。

 

ふじみ野市 整体 市沢カイロプラクティック  院長 嶋田晃

卒業 新しい旅立ち

今日、卒業式をしている小学校の前を通りました。

ちょうど式が終わったところのようで、

左胸に桜色のリボンをした生徒達と、親御さん達が門の所に

いるのを見かけ、非常に懐かしく自分の時の事を思い出しました。

(相当昔の話ですけど…)

改めて、春は新たなる旅立ちだなぁとしみじみ感じちゃいました。

卒業した方おめでとうございます!

これから新しいスタートをきる方、頑張っていきましょう。

 

ふじみ野市 整体 市沢カイロプラクティック 院長 嶋田晃

桜開花

市沢カイロプラクティックの前にもきれいな桜が咲いています。

ふじみ野では有名な弁天の森の桜も満開に近いくらい咲き始めました。

健康は歩くことから始まりますので、花見がてらにウォーキングしましょう!

 

ふじみ野市の整体院 市沢カイロプラクティック 院長 嶋田晃

 

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