まだ5月だというのに暑いですね。
個人的には暑いのは好きなのですが…
気象情報では、今年は未だに台風1号の発生がなく7~9月に集中するだとか、
梅雨入りが早くて明けが遅いだとか、
夏は2010年のような猛暑になる（それ以上かも…）になるだと言われています。
このような天候は身体にとってもさまざま影響が起こりやすくなります。
度々言ってますが、天気、気圧、気温、温度（室内外での差）、湿度…これらは影響力大です！
気圧と身体の関係←こちら
身体づくりにおいて基本である食事・運動・睡眠に気をつけることはもちろんのことですが、たとえ気をつけていても体調の変化が起きやすいこの時期です。
身体からのちょっとした信号を無視したり誤魔化したりないようにしましょう！
痛い・重い・違和感がある・身体がだるい・コリやハリ・冷える・むくみ・疲れが取れない・なんか調子が悪い・食欲がない・良く寝れない…など挙げれキリがありませんが、
「これくらいならまだ大丈夫！」は実は危険です！
身体は本当に悪く（壊れる）前に必ず何かしらの信号を出してくれますので、こう思ったり感じた時は早めにケアしましょう！
《良くない習慣》
「薬を飲めば平気！」
「気のせい、たまたまでしょ」
「お酒を飲んで誤魔化す」
「栄養ドリンク・サプリを飲む」
一時は良いかもしれませんが、必ず身体には長い年月をかけ蓄積していきますよ。
痛みだけではなく、日頃感じるさまざな体調不良（自律神経系・免疫機能系）も
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弁天の森、東原親水公園の近く、ふじみ野市市沢にある
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