ふじみ野市「市沢カイロプラクティック」は、弁天の森近く。「カイロプラクティック/整体」と「ほぐし」で、腰痛・頭痛・肩こり等を改善。

　第6回　ふじみ野　ハンドメイドのおしごと　～素敵な出会いがありますように～

市沢カイロプラクティックとしては、『ほぐし10分　500円』というメニューで参加しました。

普段、カイロプラクティックの施術の時のみしか使わない器具も同時に体験していただきました。

ご来場のお客様、お店の方々、運営スタッフの方々、多くの方に来ていただき『凄い楽になった！』『気持ち良かった！』『スッキリした！』『背筋が伸びた！』など多くの嬉しい言葉をいただきました！

首・肩こり、腰痛の方が多く、普段から辛いけどなかなか治療院などに行く機会がない方や痛いけど我慢したり、湿布等でやり過ごしている方が多かった感じがします。酷くなる前のケアが大事です！

自覚症状がある方はもちろん、ない方も日頃から身体のバランスは整えて健康的な身体づくりを目指すことをお薦めします！

市沢カイロプラクティックでは、しっかり話しを伺い（ケガ・事故・病歴など）、検査（動的・静的）を行い、身体の状態を把握した上で身体の状態に合わせた施術を行います。また、終わった後には日常で気を付ける事やストレッチやエクササイズなどアドバイスもいたします。

身体のことでお困りの方は、市沢カイロプラクティックにお任せください！

ふじみ野市 富士見市 三芳町 川越市 狭山市 所沢市 さいたま市の方、それ以外のエリアの方もいらしてます。

Healing & Care  市沢カイロプラクティック　嶋田

イベントに関するお問合わせは　手作り委託販売＊アクロまで　http://www.facebook.com/achro2005

「オシャレは足元から」といいますが、身体にとっても足元は重要です。

ヒトの身体の一番のバランス機構は骨盤ですが、一番最初に地に着くのは足（足底）です。

そこの機能が不全や不安定であれば、その分を当然どこかが補わなければいけなくなります。

外反母趾もその一つです。

一般的に女性に多く、ハイヒールや先の細いの靴などを履く機会が多いため、男性よりも足の動き（足底や足首）を過剰に制限していまうことと、先端が狭いので足の指の行き場が無くなり、足の親指に捻じれる力が働き、過剰に刺激されるためと言われています。（オシャレの代償とも言われますね。）

処置としては、見た目上曲がっているから単純に真っ直ぐにするように固定するだとか、引っ張るだとか、場合によって手術をして真っ直ぐにするなど、一般的にやられてるみたいですが、安易にやるのはあまり良くありません。

それは、外反母趾は親指の指の部分だけが影響しているわけではなく、それを取り巻く関節・靭帯・筋肉や足元だけではない他の部分の影響もあるからです。

それを踏まえて、親指にかかっている捻じれの力を周辺から排除してあげなければ、たとえ見た目を真っ直ぐにしても根本な原因が排除していないので再発したり、逆に悪化したり、他のところに悪影響を及ぼすことになりますので注意が必要です。

当院では、関わる部分（足の親指から小指、足の関節、その他）の矯正し、必要に応じてテーピングを施します。

状態によっては数回で痛みが和らでいき、変形も徐々に治まってきます。

痛みや変形が出始めてきた時では遅いくらいなので、先延ばしにしないで早めのケアをしましょう！

時にはオシャレのために痛みを我慢してでもハイヒールなどを履くこともあると思いますが、そうでない時はなるべく先の細い靴を履くのは止めて、ご自宅ではスリッパは履かず裸足で、靴下を履くのであれば5本指ソックスで過ごすことをお薦めします。

それだけでも足本来の機能が使われ刺激されます！

足を見直すと身体全体のバランスも変わりますよ！ご相談だけても構いませんのでご連絡ください。

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Healing & Care 市沢カイロプラクティック　嶋田　

全日本卓球選手権大会　埼玉予選　カデット（13歳以下）の部　個人戦

見事 3位入賞　全国大会出場を決めました！！

おめでとうございます＼(^o^)／

この大会は中学生と小学生との混合の大会で、小学6年生ですが強敵や中学生にも見事勝ち全国大会のキップを手に入れました。

以前、相手選手が小学生の時に負けてしまったリベンジも果たせたそうです。倍返しならぬストレートで下したそうです。さすが！

＊ちなみに1位と2位は中学生ということでした。小学生では1番ということです！

このTシャツも似合ってて、何だか後ろ姿が凛々しかったなぁ～カッコイイ！！

名前は　菊池　慎人（キクチ　マコト）君です。

以前も何度か登場してもらいましたが、名前を出すのは今回初めてです。

将来の日本代表ですので覚えておいてくださいね！（勝手に言ってますけど）

これからの活躍がますます楽しみです(^^)

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今年は記録的猛暑であったり、局所的豪雨であったりで何だか異常と言わざるを得ない感じですね。

この日々の異常な状態や不安定な天候（気象）は身体にとっても当然悪影響を与えてしまいます。

肉体的・精神的ストレスとなり身体にはさまざまなダーメージを残します。

また、この異常な暑さの影響にもより一日中冷房の効いた部屋や職場に居ることが多くなってしまいがちになります。

すると、外と中との急激な温度さに身体がついていけなくなり、体温調節バランスが乱れてしまします。

（皆さん感じた経験があると思いますが、急に涼しいところにいったり、逆に暑いところにいった時の身体の違和感。）

それは、いわゆる自律神経の乱れを引き起こしてしまっていることとなります。

自律神経が乱れるということは、身体のあらゆるところに問題が起きてしまう可能性があります。

頭痛・頭重・めまい・耳鳴り・ドライアイ・睡眠障害・肩こり・腰痛・胃腸障害（不快感・食欲不振・便秘・下痢など）・疲労が抜けない・身体が怠い・むくみ・冷え・生理障害・足のツリ などその他にもさまざまな影響が出る可能性があります。

冷房をつけてはいけないということではなく、室温の調整（ある程度冷えたら冷房→ドライに切り替え）、朝や夜は自然な風（窓開けや扇風機）にするようにする。一日中冷房の効いた部屋に居ないようにすることも大切です。

汗をかくのは不快なことですが、時には体温調節や水分調節にとっても大切です！

失った水分は補給し余剰分はまた汗・呼気・皮膚・尿・便から排泄させる。これも身体の代謝にとって重要なサイクルです。

仕事やお盆休み明けの肉体的疲労はもちろん、気づかないところでダメージを受けている可能性のある自律神経系の乱れのケアも当院にお任せください。

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ふじみ野市 富士見市 三芳町 川越市 狭山市 さいたま市 所沢市にお住まいの方が多くいらしゃっています。

Healing & Care 市沢カイロプラクティック　　　嶋田

今日も朝から暑いですね。連日の猛暑となりますので、「自分は大丈夫！」とか「これくらいなら平気」などと思わず、のどが渇いてなくても　こまめに水分補給をしましょう！

少しでも体調に異変があるようなら無理しないようにしてくださいね。

熱中症対策